LHUMEN, Méthode Feldenkraïs

Con LHUMEN, le sens du mouvement, Stéphanie le invita a descubrir el Método Feldenkraïs©, una práctica de trabajo corporal suave nueva en el norte de las Landas y la bahía de Arcachon. El corazón de este método innovador es darte las claves para que aprendas a moverte por ti mismo, a tu ritmo y según tus limitaciones. En las sesiones de Awareness Through Movement©, no tienes que reproducir ningún movimiento, sólo dejarte guiar por las instrucciones dadas oralmente, escuchando tus sensaciones interiores. Cuanto más consciente seas de cómo se realiza el movimiento, mejor serás capaz de movilizar tu cuerpo y mejorará la relación esfuerzo/eficacia.

Es una experiencia que se enriquece con cada sesión y que puedes trasladar a tus movimientos cotidianos o a tus prácticas deportivas, artísticas o de bienestar.