Audrey Martin Coaching
🌿 Coaching y talleres en Biscarrosse
Como coach y formadora certificada, apoyo a las personas que sienten la necesidad de dar un paso atrás, hacer balance y avanzar con mayor claridad en su vida personal, académica o profesional.
A través de talleres de grupo y apoyo individual, ofrezco formas prácticas de reflexionar, comprenderse mejor a uno mismo y ajustar sus opciones, en un enfoque que es accesible, estructurado y atento. El objetivo es sencillo: ofrecer un tiempo útil para salir de la sobrecarga mental, recuperar la claridad y actuar con mayor precisión en el día a día.
Mi trabajo se centra en dos áreas complementarias.
🧭 Claridad, perspectiva y toma de decisiones.
Talleres y apoyo para tomar un respiro, ganar perspectiva y clarificar prioridades.
Este enfoque está dirigido a quienes atraviesan un periodo de cuestionamiento, transición o fatiga mental.
Temas tratados:
- gestión del estrés y de la carga mental
- gestión del tiempo y de las prioridades
- evaluaciones profesionales
- apoyo a las transiciones vitales
- orientación educativa y profesional (jóvenes y adultos)
Objetivo: recuperar la claridad, estructurar sus pensamientos y avanzar con mayor serenidad.
🤝 Habilidades humanas y relacionales
Talleres centrados en el funcionamiento humano, la comunicación y las relaciones cotidianas.
Este enfoque te permite comprenderte mejor a ti mismo y a los demás y ajustar tu forma de interactuar.
Temas tratados:
- comunicación y relaciones tranquilizadoras
- regulación de emociones
- perfiles DISC y modos de funcionamiento
- autoconfianza y postura
- talleres para padres y adolescentes
Objetivo: desarrollar habilidades interpersonales útiles para la vida personal y profesional.
🎯 Formatos sugeridos
- Talleres en grupos reducidos, fomentando el debate y la participación
- Coaching individual para un apoyo personalizado
- Enfoque concreto, herramientas prácticas, ejercicios de role playing
- Abierto a todos, sin requisitos previos
Tarifas del coaching individual
Sesiones a medida para ayudarle a avanzar a su propio ritmo, aclarar una situación o trabajar hacia un objetivo específico.
- Sesión de 1 hora: 60
- Sesión de 1h30: 80
- Sesión introductoria gratuita, sin compromiso